Nih Buat Kamu! Daftar Resep Jus Untuk Maksimalkan Diet!

Daftar Resep Jus Untuk Maksimalkan Diet

Beberapa dari anda mungkin sedang menjalani atau akan berencana menjalani program diet. Deretan menu di bawah berikut dapat membantu dan memaksimalkan program diet anda. SImak resep lengkapnya.

Daftar resep jus buah untuk maksimalkan diet.

1. Jus wortel mix apel

Bahan-bahan :

jus wortel mix apel untuk diet
5 wortel segar
1 buah apel
1/2 timun ukuran sedang
1/2 buah bit
1 batang seledri

Cara membuatnya :

Setelah bahan-bahan dibersihkan dengan air, potong kecil agar mudah dihaluskan.
Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender, proses sampai halus.
Tuang ke gelas kemudian tambahkan es batu jika diinginkan untuk menambah sensasi kesegaran.

2. Jus tomat campur mentimun

Bahan-bahan :

jus tomat campur timun

3 1/2 cangkir tomat cincang
2 cangkir mentimun (potong dadu)
1 batang seledri segar
1/4 sdt lada merah
1/2 sdt lada hitam
1/2 sdt garam dapur

Cara mengolah jus untuk diet :

Masukkan tomat, timun, seledri ke blender. Proses hingga halus dan tercampur rata.
Masukkan lada hitam, lada merah, garam kemudian proses sebentar agar tercampur dengan sempurna.

Tuang ke gelas. Selamat menikmati jus tomat untuk diet sehat.

3. Jus sayur untuk diet

Bahan-bahan :

jus sayur untuk diet sehat

1 cangkir selada air cincang
2 wortel segar
2 buah tomat, potong dadu
1/2 cangkir daun bayam
1/2 cangkir daun ketumbar
1 sdt lada hitam
1 sdt garam

Cara membuat jus sayur untuk diet :

Ambil wortel kemudian cuci, kupas lalu potong dadu. Masukkan ke dalam blender bersama bahan-bahan lainnya. Proses dengan kecepatan tinggi agar cepat halus dan tercampur.
Tuang ke gelas saji, tambahkan es batu jika perlu.

4. Jus buah bit mix sayuran

Bahan-bahan :

4 batang seledri
1 buah bit ukuran kecil, potong dadu
1 cangkir daun bayam cincang
1 ikat daun ketumbar
1 sdt garam dapur

Cara mengolahnya :

Persiapkan blender kemudian masukkan semua bahan ke dalamnya. Proses hingga tercampur rata serta halus.
Tuang jus ke gelas saji, jika perlu tambahkan sedikit air jeruk nipis untuk menambah rasa.
Resep jus diet ini juga sangat baik untuk membersihkan kotoran maupun racun tubuh selain untuk menurunkan berat badan.

5. Jus apel sayur bayam

Bahan-bahan :

2 buah apel, potong dadu
2 cangkir bayam, cincang kasar
1/2 cangkir daun selada segar
1/4 sdt lada merah
1 sdt garam laut

Cara membuatnya :

Setelah semua bahan disiapkan, masukkan ke gelas blender secara bersamaan.
Blender sampai benar-benar halus serta tercampur rata.

Tuang ke gelas lalu tambahkan air perasan jeruk lemon sebanyak 1 sendok teh.
Tambahkan juga es batu jika lebih disukai.


Jus Buah Tomat

Persiapan
5 menit
Pengolahan
10 menit

Resep untuk : 1 porsi

Bahan-bahan :

2 buah tomat merah
2 buah bit (beetroot)
150 ml yoghurt tawar

Cara membuat jus tomat untuk diet :

Ambil buah bit (beetroot), cuci bersih lalu kupas kulitnya kemudian potong-potong.

Pilih tomat matang yang berwarna merah dan masih segar kemudian cuci dengan air lalu potong bentuk dadu.Masukkan bit dan tomat ke dalam juice extractor. Proses sampai keluar sarinya, tampung dalam gelas.Siapkan blender, masukkan sari buah tadi ke dalamnya, tambahkan yoghurt lalu blender sampai halus.Tuang jus ke dalam gelas, sajikan segera.

Mudah kan? Silahkan langsung anda praktekan sendiri di rumah. Jangan lupa tetap makan makanan pokok yang bergizi. Karena jus bukan merupakan

asupan makanan yang pokok untuk anda tetapi hanya sebagai media lain untuk memaksimalkan diet anda.
Jangan lupa bagikan artikel ini ya.